|
Скоро обед. Еды все еще нет xD
День 6.
Скоро первое контрольное взвешивание и замеры.
А пока продолжаем.
Всем хороших выходных, не расслабляйтесь сильно)
|
85.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 118.72g | Carbs: 198.46g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Яйцо, Савушкин Творог 5%, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт. Lunch: Ржаной Хлеб, Яйцо, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Рис. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Тверской Кондитер Пастила с Мармеладом. more...
|
steady weight
|