Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
691 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 49.95g | Carbs: 62.54g.
Breakfast: Сметана , Творог, Макдональдс Вишневый Пирожок, Чай с Молоком. Lunch: Морковь по-Корейски, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Бублик, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|