Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 71.23g | Carbs: 108.33g.
Breakfast: Hame Паштет из Индейки, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Orion Чокопай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Лента Яблоко Симиренко , Кофе (из Молотых Зерен), Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|