Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
4960 kcal
|
Fat: 291.62g | Prot: 148.80g | Carbs: 431.99g.
Breakfast: Ростик'c - KFC 5 Крыльев, SPAR Слойка с Вишневой Начинкой , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Биг Тейсти. Dinner: SPAR Блинчики со Шпинатом, Салат Оливье. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|