Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 60.56g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Топтыжка Сырок Глазированный с Какао, Простоквашино Сметана 15%, Coffee Like Капучино (300мл), Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Пастарель Грильяж Вкуснозлак, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой". Dinner: Морковь, Кабачок, Картофель, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Чеснок, Простоквашино Сливки 20%, Пастарель Грильяж Вкуснозлак, Индейка Тушеная, Булочка. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|