Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
42.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 122.03g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок, Просто Натурально Брусника, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, ВкусВилл Белок Яичный, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Пятерочка Груша Желтая, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Полба Цельная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Лук, Морковь, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Нут. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Сельдь. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Сельдь, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|