Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
106.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1974 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 73.40g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Mandarine, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Hartgekochtes Ei, Heidelbeeren. Lunch: REWE Wiener Würstchen, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Dinner: Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Harry Vital + Fit Brot (56g), Haribo Lakritz Schnecken, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Snacks/Other: Mandarine, Maurinus Katzenzungen Weiße Schokolade , Butter, Goldähren Vital & Fit Brot. more...
|
|
3228 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|