Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
2653 kcal
|
Fat: 113.26g | Prot: 120.34g | Carbs: 224.56g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Чай с Сахаром, Лента Сырники Домашние. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.storchack's Weight History
|