Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
101.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1816 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 86.61g | Carbs: 191.45g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Булка из Теста с Закваской, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Домашняя, Сахар. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Булка из Теста с Закваской, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Вермишелевый Суп, Сметана . Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вася из Гуанчжоу ВОК: Рис с Овощами и Курицей. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|