Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
2628 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 154.37g | Carbs: 336.49g.
Breakfast: Лидер Master Fruit, Fine Life Шарики со Вкусом Шоколада, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Barilla Спагетти #1, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Fish House Минтай с Перцем. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|