Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 79.37g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: Мороженое, Лента Сырники Домашние, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Сахаром. Lunch: Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Наггетсы, ВкусВилл Сыр Шевр, Арзамасский Хлеб Хлеб Жито. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Городецкий Пломбир, Творожная Запеканка, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Сыр Шевр, Сыр с Плесенью, Вино, Виктория Окунь Запеченый, Брокколи на Пару. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|