Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
2243 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 239.36g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), MVL Клейковина Пшеничная, Творог 0%, Красное Яблоко, Запеченная или Жареная Форель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Light Supps Light Bar Tiramisu , Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Гречка Отварная, SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Брокколи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Fit&Sweet Блины с Творогом , Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аняоткрытие's Weight History
|