Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 73.28g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Зеленый Листовой Салат, Сахар, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Форель, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krash7373's Weight History
|