Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 73.89g | Carbs: 76.88g.
Breakfast: Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе (Эспрессо), Корица, Смешанные Орехи, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зерница Хлебцы Мультизлаковые, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Укроп, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Жареное Яйцо, Зерница Хлебцы Мультизлаковые, Пекинская Капуста, Помидоры, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Княгинино Молоко 3,2%, Американо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), Кокосовое Масло, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly.magaeva's Weight History
|