Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 112.02g | Carbs: 101.96g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Lay's Чипсы. Dinner: Творожная Запеканка Казакова , Милка Молочный Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Каз. Котлета Куриная Рубленая , Хек Отварной, Карпаччо, Волков Суп Пюре из Тыквы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Октябрьский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|