Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
458 kcal
|
Fat: 17.74g | Prot: 11.77g | Carbs: 64.77g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Пятерочка Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гудвилл Хлопья Овсяные, Ego Гематоген, Хлебный Дом Хлеб Стимул. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кировский Печенье К Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
PonaVpona's Weight History
|