Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 42.54g | Carbs: 239.95g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Arla Apetina Брынза, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Dinner: Чай Несладкий, Чай, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей, Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Хурма, Киви, Кофе (Растворимое), Село Зеленое Молоко 3,2% . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|