Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
2678 kcal
|
Fat: 87.06g | Prot: 112.21g | Carbs: 381.74g.
Breakfast: Кофе, Молодая Морковь, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Lunch: Вода, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Гороховый Суп, Ого Хлебцы Луковые. Dinner: Чай, Виноград, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Молодая Морковь, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|
2678 kcal
|
Exercise:
зарядка 200% - 2 hours, растяжка - 1 hour, NEAT - 1 hour, Массонабор-870 - 1 hour, РСК - 19 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|