Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
2601 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 142.44g | Carbs: 352.87g.
Breakfast: Мёд, Сыр Стародубский Масло Сливочное , ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%, Гречка, Пятерочка Хурма, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Капуста Белокочанная, Prisma Томат Розовый, Магнит Морковь Свежая, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Other: Хурма, Варенье, Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|