Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 107.87g | Carbs: 116.16g.
Breakfast: Ашан Киви, Сила Алтая Мёд, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Окское Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Творог 1%, Авокадо Авокадо, Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Лимонная Цедра, Помидоры. Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Метро Малина , Желатин Пищевой, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Dinner: Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Печень Свиная, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Желтая Зимняя Тыква, Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|