Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 70.52g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Сыр, Хлеб, Овсяноблин, Чай, Сметана 15%, Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой . Lunch: Картошка Вареная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Баклажан, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Самса с Тыквой, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimbatbeis's Weight History
|