Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
2712 kcal
|
Fat: 165.48g | Prot: 105.71g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белебеевский Сливочный Сыр, Пятерочка Сливы, Бабаевский Элитный 75% Какао, Блины на Молоке, Мёд, Pirkka Варенье Брусничное, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Яблоком, Блины на Молоке, Pirkka Варенье Брусничное, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Главпродукт Грузди Маринованные. Dinner: Мускатные Вина, Меридиан Салат "Китайский" с Овощами в Соевом Соусе, Азбука Вкуса Свинина в Кисло-Сладком Соусе по-Китайски, Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Сырники с Яблоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|