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탄수화물 과다 섭취와 변비로 인한 급찐을 급빠함
하지만 ㅠ 밑이 아픔 ㅠ 변비...
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50.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2020:
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1759 kcal
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Fat: 61.38g | Prot: 92.44g | Carbs: 172.63g.
Lunch: 파프리카, 피코크 매콤 닭강정. Dinner: 닭볶음탕, 공기밥, 토마토, 올반 정통 닭강정, CGS 통밀베이글. Snacks/Other: 스콘. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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