Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 43.49g | Carbs: 153.15g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Сахар, Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Французский Тост с Маслом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Яблоки Фуджи, Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе с Молоком, Сахар, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Dinner: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Эклер, Помидоры, Пшеничный Хлеб, Борщ с Говядиной. more...
|
steady weight
|
|
ladz7777's Weight History
|