Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
104.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 61.39g | Carbs: 87.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Гречишный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Maxi Vita Хлебцы. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Сырники ПП, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Лукум, Мясной Король Каша Булгур с Грибами, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Куриное Филе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
|
2921 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka.shulenina's Weight History
|