Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 135.94g | Carbs: 105.97g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Краснобор Бедро Индейки, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Замороженная Вишня, Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Авида Творог 5%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Сыр Пармезан (Тертый), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Азбука Вкуса Макарони Ягодное Ассорти . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastatisa's Weight History
|