Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 111.23g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Славянские Традиции Творог 5%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Lunch: Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола , Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Gustus Кабачковая Икра, Русское Море Икра Сельди Классическая, Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола , Рассольник, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Здравушка Творог 1%, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Snacks/Other: Sen Soy Соус Унаги, Uncle Ben's Соус Терияки, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|