Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1728 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 118.87g | Carbs: 142.31g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Банановые Чипсы, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Котлеты «Аппетитные» из Свинины и Говядины, Булгур (Вареный). Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Do4a Lab Мицелярный Казеин. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 19 minutes, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galka Klipert's Weight History
|