Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2319 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 147.00g | Carbs: 364.77g.
Breakfast: Мёд, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Лента Хлеб Деревенский, Пава Пава Филе Нежное из Индейки Варено-Копченое, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушёная капуста классическа, Гороховый суп лёгкий, Бабкины Семечки Семечки, Холодец из Курицы, Куриный Бульон, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Kupiec Маца Традиционная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Мёд, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|