Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2998 kcal
|
Fat: 106.54g | Prot: 226.46g | Carbs: 277.15g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Метрополис Торт Тирамису. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Mini Biscuini, Окей Багет, Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|