Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1972 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 133.51g | Carbs: 199.91g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Valio Rasvaton Maito, Vadelmat, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Elovena Kaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Arla Keso Raejuusto. Dinner: Auringonkukkaöljy, Kukkakaali, Apetit Papusekoitus, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Santa Maria Spice Mix For Crispy Chicken, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Snacks/Other: Makrobios Ravintohiivahiutale, Omenat, My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Tomaatit, Sevan Original Hummus, Vaasan Iso Grahampaahto. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|