Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1848 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 114.03g | Carbs: 237.37g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Пастарель Пряники Сырцовые Глазированные Шоколадные, Рис Вареный, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек. Dinner: Пастарель Пряники Сырцовые Глазированные Шоколадные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Батон Нарезной. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Maxler Глютамин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|