Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
67 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 59.21g | Carbs: 219.38g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Бутерброд с Колбасой, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Конфета, Руккола. Dinner: Рис Вареный, Батон, Кефир 1%, Руккола, Агрокомплекс Колбаса Украинская Жареная, SPAR Салат Корейский из Моркови. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinoranf's Weight History
|