Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 100.89g | Prot: 65.89g | Carbs: 75.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Папа Может Сосиски Сочные, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Моя Цена Крыло Куриное Копчено-Вареное. Dinner: Сливы, Фейхоа, Россия Щедрая Душа Российский Тёмный Шоколад, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Чай с Молоком, Моя Цена Крыло Куриное Копчено-Вареное, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезом Соусе с Сыром, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|