Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
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87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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2025 kcal
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Fat: 102.93g | Prot: 201.17g | Carbs: 63.98g.
Breakfast: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Ovo (Inteiro), Piracanjuba Queijo Mussarela, Sal. Dinner: Manicrem Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Piracanjuba Leite Desnatado, Gengibre, Manicrem Pasta de Amendoim Cookies e Cream. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Ewerton Lima's Weight History
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