Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 81.43g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Danone Творожный Сыр Классический, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Банан, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Danone Творожный Сыр Классический , Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biomyso.r's Weight History
|