Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2277 kcal
|
Fat: 101.05g | Prot: 94.42g | Carbs: 260.64g.
Breakfast: Киви, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эвалар Семена Льна, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Котлеты из Трески. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Какао-Порошок (Несладкий), 48 Копеек Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Чай, Семейные Секреты Карбонад Юбилейный, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Первым Делом Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|