Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 130.13g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Меридиан Икра Лососевая, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Вареное Яйцо, Кофе, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Крем-Суп Грибной . Dinner: Огурец (с Кожурой), Лещ. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|