Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
44.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1904 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 170.29g | Carbs: 239.72g.
Breakfast: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Магнит Кабачки Свежие, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Other: Мир Орехов Миндаль, Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Желтая Зимняя Тыква, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|