Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 89.32g | Prot: 76.51g | Carbs: 147.29g.
Breakfast: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", ВкусВилл Варенье Малиновое, Вкуснотеево Масло Сливочное, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Коломенское Хлеб Ароматный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Сливки 10%, Сахар. Lunch: Сельдь Соленая, Жаркое из Свинины (Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Соленые Огурцы с Укропом, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками. Snacks/Other: Viola Сыр Плавленый, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|