Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1745 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 74.18g | Carbs: 228.83g.
Breakfast: Простые Гренки, Рахат Лукум, Булочки с корицей, Джаззи Конфета, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Булочки с корицей, Домик в деревне Сметана 25%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Гречка Отварная, Подлива, Печень Свиная, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|