Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 77.83g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Форель, Лагуна Лаваш Армянский, Bonfesto Рикотта Лайт, Сахар, Кофе. Lunch: Подсолнечное Масло, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Жареные), Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Капуста Жареная. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Капуста Жареная, Куриные Грудки (Жареные), Сахар, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krash7373's Weight History
|