Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
80 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
4069 kcal
|
Fat: 173.11g | Prot: 327.39g | Carbs: 291.14g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Виктория Овощи Жаренные. Dinner: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|