Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
112.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 68.43g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, BeOne Гранола с Клюквой в Меду. Lunch: Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, 2020 плов кура/инд рис морковь 225гр порция. Dinner: Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, 2020 плов кура/инд рис морковь 225гр порция. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|