Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
124.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1917 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 132.22g | Carbs: 199.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Северная Долина Творог 5%, Дэмка Ветчина Дэмка, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Джем Яблочный с Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачки Жареные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный, Дикси Виноград Кишмиш, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация . Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущёнкой, Наша Корова Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|