Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 68.51g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Яготинский Сливки 10%, Norven Креветки, Помидоры, Ферма Сыр для Тостов и Панини, Argal Хамон, Bellezza Моцарелла, Кинза, Индюшатина, Лаваш Тонкий, Запеканка Творожная с Абрикосами . Lunch: Тыквенные Кексики , Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Помидоры, Кускус (Вареный), Хек Жареный. Snacks/Other: АТБ Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|