|
2391 ккал
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2170 kcal
|
Fat: 133.13g | Prot: 66.12g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Булка Кристаллики Апельсин , Гост Сгущёнка с Сахаром, Чай. Lunch: Ржаной Хлеб, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Говядина с Овощами. Dinner: Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Бахрушин Сало Соленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
id56ffhj's Weight History
|