Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
105.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 95.76g | Carbs: 201.40g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, HK Maksamakkara, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Flora Margariini 60%, Vaasan Maalais Viipaleet, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Kotimaista Kevyt Maito, Vaasan Koulunäkki Maukas, Makkarakeitto. Dinner: Pizza Lihatäytteellä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kevyt Maito. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|