Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 92.68g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Fine Life Мёд с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо Всмятку. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Коньяк, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Магнит Банан, Зефир. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аля@Заря's Weight History
|