Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2153 kcal
|
Fat: 89.37g | Prot: 154.08g | Carbs: 183.54g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Сахар, Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, Сырники. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|